家族と過ごす時間の大切さ

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スポーツ子育てアドバイザー

from 高柳渉

高柳です！
あけましておめでとうございます！

年末年始のお休みはどのように過ごしましたか？

家族で旅行やご実家に帰省していたり、ご自宅でテレビを見ながら過ごしたり、仕事を忘れてゆっくりとしたお休みを過ごせたのではないでしょうか？

私も祖母のいる群馬の高崎まで家族と帰省していました！

なかなか仕事モードに体と気持ちを持っていくことが難しいですが、今週踏ん張れば3連休です。頑張りましょう！

さて、本日のブログは先日行った2020年一発目のスクールの子どもたちの様子からお伝えします。

笑顔がたくさん

先日、2020年一発目のスクールを行いました！

まだ学校が始まっていないからか少し早めに来ている子も多くいました。

どの子も何やらニヤニヤとした表情でコーチたちに挨拶！

「何を企んでいるんだ？」と思ってしまうほどみんなリラックスしている様子でした。

スクール前のフリータイムには、ドリブル競争をしていたり、コーチとキックやトラップの練習をしたり、みんなお腹を抱えながらたくさん笑っていました。

いつもならこのフリータイムにケンカなどいざこざが起こります。笑

でも今日は平和な雰囲気。「嵐の前の静けさか？」と不安を抱きつつも、スクールスタート！

スクールが始まって、ドリブルおにごっこや試合をやっていてもみんな笑顔！

ちょっと上手くいかない子も少し話をしてすぐに戻れます。

「今日はどうしてこんなに順調なんだ？」と思いましたが、あることに気がつきました！

それは「みんなたっぷり家族で過ごしてきたんだな！」ということです。

スクールに来た途端、わたるコーチとすずコーチにお正月にやったことや行った所などスクール生それぞれがお話ししてくれました！

「家族でおじいちゃんおばあちゃんの家に行ったよー！！」

「家族で温泉に行ったー！！」

「お年玉もらったよー！！」

などなどコーチたちが聞くのが大変なくらいの思い出を話してくれました。

普段、こどもたちは学校や習い事があったりして常に気を張っている状態。そして、保護者の方も仕事や家事、弟妹のこともあったりと、とても忙しい日々。

家族でゆっくり過ごす時間なんてなかなか無いわけです。

家族で過ごす時間が少ないとどうなってしまうのか？というと、

「こどもたちの心が不安定になってしまう」のです。

心が不安定というのは、キレやすくなってしまったり、泣き出してしまったり、人を傷つけてしまったりなど攻撃的や感情的になってしまうことです。こういうことは、短期的にも長期的にも起こることがあります。

心の不安定を防ぐためには、こどもたちが緊張とストレスから解放されて、リラックスできる環境を作る必要があります。そして、精神的な満足感を感じることが重要です。

この２つを満たすことができるのが「家族で過ごす時間」なのです。

だから、今回お正月に家族でゆっくり過ごしたスクール生はニコニコ笑顔だったんですね！

もしあなたのお子さんが「最近、調子悪いな〜。」と感じたら、ゆっくり家族で過ごす時間を作ってみてください！

「家族で過ごす時間は偉大」

悔しいですが、私たちは家族の絆には勝てません。笑

とても忙しいと思いますが、1日でも1時間でも30分でも、こどもたちが安心できる時間を作ってあげてくださいね。そして、保護者の方もこどもたちが眠ったらゆっくり休んでください♫

スポーツで日野市の生活に豊かさを！！

当サッカースクール『遊び』の要素を取り入れた「運動の楽しさ」を重視したスクールです。

日野市以外にも、八王子市、立川市、多摩市、府中市、この地域の子どもたちの参加も可能です。

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