初心者でも楽しくできる!オンラインサッカースクール
<オンラインサッカースクールの使い方>
①コーチのお手本動画を見て、やることを確認しましょう!
②ポイントを意識しながら、練習してみましょう!
コーチに見てもらいたい人は、
③練習したらコーチに動画を送って、アドバイスをもらいましょう!
④コーチのアドバイスをもとにもう一度練習してみましょう!
※ 練習動画は、クラブ公式LINEにて送ってください。
※ アドバイスの返信は、2日ほど掛かる場合があります。それ以上、返信が来ない場合はシステムエラーの可能性があるため、お問い合わせください。
①ボールフィーリング<クロスキャッチ>
動画URL:https://youtu.be/9_X0khx7qYI
<応用>
・交差(クロス)させる手を反対にして、やってみましょう!
・外でやる時は、ボールを高く投げてやってみましょう!
②ボールフィーリング<8の字まわし>
動画URL:https://youtu.be/aIPJFogFEEA
<応用>
・8の字まわしを逆まわしにして、やってみましょう!
③足うらタッチ
動画URL:https://youtu.be/xkuuF13y1zA
④インサイドタッチ
動画URL:https://youtu.be/vLe0ziLkusE
<応用>
・広い場所でできる時は、インサイドタッチをしながら「前に進む」や「後ろにさがる」もやってみましょう!
⑤方向転換(ほうこうてんかん)
動画URL:https://youtu.be/56kkZLvXYJ4
<応用>
・ゆっくりできるようになったら、速くやってみましょう!
・障害物を置いて、ぶつからないようにやってみましょう!
・広い場所でできる時は、ドリブルをしながら方向転換をしてみましょう!
⑥アウト・アウト・インサイドタッチ
動画URL:https://youtu.be/e9Yj57AIj7A
<ポイント>
・まずは、ゆっくりやってみましょう!
・ボールを押し出す強さに気をつけましょう!
・慣れてきたらボールから目を離して、前を見る意識でやってみましょう!
⑦キック→キャッチ
動画URL:https://youtu.be/dfynwfWU09U
<応用>
・キック(1回)→キャッチが10回連続でできるようになったら、キックを2回にしてやってみましょう!
・2回もできるようになったら、どんどん連続キックの回数を増やしてみましょう!
・利き足だけでなく、反対の足でもやってみましょう!
⑧ももキック→キャッチ
動画URL:https://youtu.be/_0b6qM55XaQ
<応用>
・ももキック(1回)→キャッチが10回連続でできるようになったら、ももキックを2回にしてやってみましょう!
・2回もできるようになったら、どんどん連続キックの回数を増やしてみましょう!
・利き足だけでなく、反対の足でもやってみましょう!
⑨アウトサイドドリブル
動画URL:https://youtu.be/H5zqbhJQ9VI
<ポイント>
・慌てないでゆっくりやってみましょう!
・ボールを押し出す強さに気をつけましょう!
・いつでも止められる場所にボールをけるようにしましょう!
⑩アウトサイドターン
動画URL:https://youtu.be/JiFXDJtZGRU
<ポイント>
・ボールを押し出す強さに気をつけましょう!
・いつでも止められる場所にボールをけるようにしましょう!
・ターンするときに大きく回るようにしましょう!
・ターンするときは円を描くように回りましょう!
動画は随時、追加していきます。